主食

生クリームなしで簡単カルボナーラ‼

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20
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリームを使わず牛乳と粉チーズで作る濃厚カルボナーラ!生クリームを使うことが多いですが牛乳だけでも充分カルボナーラ感を出せます!コンソメを加えることでしっかりとした味付けになっています!

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 厚切りベーコン
    80g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 2個
  • A
    牛乳
    100cc
  • A
    粉チーズ
    50g
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • 適量
  • ブラックペッパー
    少々
  • にんにく
    1かけ

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りにし、 厚切りベーコンは細切りにする。 卵は溶きほぐしておく。

  • 1

    2リットルほどのお湯に塩とパスタを加え茹でる。 パスタの表記時間1分ほど前に上げる。

  • 2

    火を付ける前のフライパンにオリーブオイルとにんにくを加え、 中火にかけ香りが立ってきたら厚切りベーコンを入れて焦げ目が付くまで炒める。

  • 3

    A 牛乳100cc、粉チーズ50g、コンソメ小さじ1を加え弱火で混ぜ合わせながら温める。

  • 4

    湯切りしたパスタ加え全体的に和える

  • 5

    一番弱い状態の弱火にし卵を加えて混ぜ合わせる。

  • 6

    お好みでブラックペッパーをふりかけて完成。

ポイント

・パスタは太さによって湯で時間が違うので硬さを確認しながら茹でてください。 ・ベーコンは厚切りでなくても大丈夫です。

作ってみた!

質問

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