主菜

豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】

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  • エネルギー465kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家のしょうが焼きは、豚ロース肉は使わず、 豚こま肉のしょうが焼きです!! タレに漬け込んであるので、しっとり味も染みてご飯が進みます〜〜^^♪ 調味料もご家庭にあるものでok! 新玉ねぎを使用しましたが、玉ねぎでももちろん♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 新玉ねぎ(玉ねぎ)
    1個(120g)
  • しょうが
    1片
  • A
    しょうゆ
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • 白いりごま
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • キャベツ
    適宜

作り方

  • 下準備
    しょうがは皮をむいて、すりおろす

  • 1

    ボウルに、すりおろしたしょうが、豚こま肉、A しょうゆ大さじ4、砂糖大さじ2、みりん大さじ3、酒大さじ2を入れて15分ほど漬け込んでおく。新玉ねぎ(玉ねぎ)はくし切りにする。

    豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】の工程1
  • 2

    熱したフライパンにごま油をひき、中火で新玉ねぎ(玉ねぎ)を炒める。

    豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】の工程2
  • 3

    新玉ねぎ(玉ねぎ)がしんなりしてきたら、①の豚こま肉を入れて色が変わるまで炒める。

    豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】の工程3
  • 4

    水分がほとんどなくなってきたら弱火にして、ごま油(分量外・小さじ2)を回し入れ、火を止めて白いりごまをふる。

    豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】の工程4
  • 5

    千切りにしたキャベツを添える。

    豚こま肉で節約簡単♪しっとりやわらか〜♡【豚の生姜焼き】の工程5

ポイント

■玉ねぎは焦がさないように、しんなりとするまで炒めます。 ■しょうがはチューブのものでもokです♪ ■豚ロース肉の薄切りや、豚ばら肉でもおいしくいただけます。 ■お好みでマヨネーズをつけても◎

作ってみた!

質問

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