主食

【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡

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  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物98.4g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質95.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単!なのに絶品!!ランチにも〜〜〜!!!◎ 子供たちも、大喜びです! にんにくの香りとうまだれが、食欲をそそる!! 簡単にすぐできるのでランチだけでなく、時間がない時にも♪ 丼としてもおかずでも◎

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • ご飯
    2人分
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 卵黄
    2個
  • 小ねぎ
    適量
  • にんにく
    1片
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし切りにする。にんにくは薄切りにする。A 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2は混ぜ合わせる。

    【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡の工程1
  • 2

    フライパンを熱しごま油をひき、にんにくを入れて炒める。香りが出てきたら弱火にして、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

    【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡の工程2
  • 3

    豚こま肉を入れて、中火で色が変わるまで炒める。A 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れたら、汁気がほとんどなくなるまで、2分ほど炒める。

    【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡の工程3
  • 4

    塩こしょうをして、ごま油(分量外・小さじ1)を回しかけたら火を止める。

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  • 5

    器にご飯を盛りつける。肉、卵黄をのせたら、刻んだ小ねぎをのせ、黒こしょう(分量外・適量)をかける。

    【10分で簡単】ニンニクが決め手の豚こま肉で絶品!!スタ丼♡の工程5

ポイント

■にんにくは焦がさないようにします。 ■調味料を加えたら、タレと具材が絡むように炒め合わせます。 ■豚ばら肉でも◎

作ってみた!

質問

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