『手軽で簡単に』ぶりときのこのバターしょうゆ
投稿日2022/09/06
更新日2022/09/06
調理時間20分
冷蔵庫にある調味料なのに、本格的な味わいに…♡ バターしょうゆにレモン汁をプラスしてさっぱりと。 ごはんのお供にも、おつまみにもちょうど良いです♪ きのこは、しめじ、舞茸、エリンギなんでも。 温め直してもおいしくいただけるので作り置きにもよいですよ〜＾＾♡
材料4人分
- ぶり4切れ
- しめじ1パック
- 水菜1/4束
- Aおろしにんにく小さじ1/2
- Aしょうゆ大さじ2
- A酒大さじ1
- A砂糖、みりん、レモン汁各小さじ2
- 小麦粉小さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- バター15g
作り方
ポイント
■ぶりについた血や汚れは、最初にペーパーで拭き取ってから塩を全体にまぶします。その分なじみやすく浸透しやすくなります。また、ペーパーをひいて塩をふっておくと便利です。 ■小麦粉はつけすぎないように、茶こしなどで軽くまぶすようにします。 ■調味料を加えたら焦げやすいので、火加減を調節しながらフライパンをゆするようにして全体にからめます。 ■しめじはまいたけに代用しても。
- 1
ぶりは塩（分量外・適量）をふり、10分ほどおいたらペーパーで余分な水分を拭き取る。しめじは石づきを落としてほぐす。
- 2
①のぶりに、茶こしなどで小麦粉をまんべんなく両面にまぶす。A おろしにんにく小さじ1/2、しょうゆ大さじ2、酒大さじ1、砂糖、みりん、レモン汁各小さじ2は混ぜ合わせる。
- 3
フライパンを中火で熱しオリーブオイルをひき、②を入れて片面1分30秒ずつ焼き色をつける。
- 4
弱火にしてしめじを加え、蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。
- 5
弱めの中火にしたらバター、A おろしにんにく小さじ1/2、しょうゆ大さじ2、酒大さじ1、砂糖、みりん、レモン汁各小さじ2を全体に回しいれ、全体に煮からめる。（途中返しながら）煮汁がなくなってきたら火を止める。器に水菜を盛り、ぶり、しめじを盛りつける。
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まいのごはん。
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～冷蔵庫にあるものでパパっと簡単ていねいに～ 『手頃な食材と、身近な調味料だけで高みえレシピ』を発信しています。 中1、小6の年子姉妹の子育て奮闘中 ワンオペ育児中の30代のワーママです。 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし、 同じく仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変で お料理に時間をかけられない…でも家族がよろこぶおいしいご飯を作りたい。そんな忙しい方々へ向けて日々、研究・発信をしています。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家として活動。 レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室やフードコーディネート 等