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冷蔵庫にあるもので出来る! 子どももよろこぶ、簡単ミートボール(肉団子)💓 ふわっとした食感が、 我が家の子どもたちからとても人気で、ご飯が進みます〜〜♪ 作り置きや、冷凍もできて お弁当にもおすすめです😊!
■豚ひき肉、鶏ひき肉でも代用も可能です♪ ■丸めにくい場合、手に油をつけながら丸めると綺麗に丸められます♪ ■ミートボールは、フライパンに入れて裏返したりしながら焼いていきます。 ■ソースはとんかつ用ソースでもお作りいただけます。
玉ねぎはみじん切りにする。B ケチャップ大さじ3、中濃ソース大さじ2、砂糖、片栗粉各小さじ2、水150mlは混ぜ合わせる。
ボウルに合挽肉、A マヨネーズ、酒各大さじ1、パン粉大さじ2と1/2、塩、こしょう各少々を入れて粘りが出るまでこねる。玉ねぎを加えてさらに粘りけが出るまでこねる。
10等分にして丸め、小麦粉を満遍なくまぶす。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、③を入れて5分ほど焼く。(時々転がしながら)
ペーパーで余分な油を拭き取ったらB ケチャップ大さじ3、中濃ソース大さじ2、砂糖、片栗粉各小さじ2、水150mlを加えて弱火にして、4分ほどとろみが出てくるまで煮詰める。器に盛り、レタスを添える。
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2023/12/11 21:45
2023/12/05 11:22
まいのごはん。
料理家
~冷蔵庫にあるものでパパっと簡単ていねいに~ 『手頃な食材と、身近な調味料だけで高みえレシピ』を発信しています。 中1、小6の年子姉妹の子育て奮闘中 ワンオペ育児中の30代のワーママです。 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし、 同じく仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変で お料理に時間をかけられない…でも家族がよろこぶおいしいご飯を作りたい。そんな忙しい方々へ向けて日々、研究・発信をしています。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家として活動。 レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室やフードコーディネート 等