主食

【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味

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5
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

TikTokで既に300万回再生突破✨️☺️ やる気も食欲もなくても 5分もあればすぐできちゃう! 簡単でさっぱりしてて、おいしいそうめんです☺️ ⁣

材料1人分

  • そうめん
    2束(100g⁣)
  • 豚ばら肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)
    70g⁣
  • 長ねぎ
    1/2本(50g⁣)
  • A
    白だし
    大さじ2と1/2⁣
  • A
    少々⁣
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ1/2⁣
  • A
    ごま油
    小さじ1⁣
  • A
    150ml
  • A
    粗びき黒こしょう
    少々⁣

作り方

  • 1

    長ねぎはみじん切りにする。ボウルにA 白だし大さじ2と1/2⁣、塩少々⁣、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2⁣、ごま油小さじ1⁣、水150ml、粗びき黒こしょう少々⁣とともに入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。⁣

    【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、沸騰したら豚ばら肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)を入れて茹で、取り出す。⁣ ⁣

    【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味の工程2
  • 3

    そのまま同じ鍋で中火〜強火にして、そうめんを入れて規定時間茹でる。流水でもみ洗いし、水けをしっかりきってしぼる。

    【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味の工程3
  • 4

    器に③を入れたら、茹でた豚肉を盛りつけて①のつゆをかける。⁣

    【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味の工程4

ポイント

・豚肉は箸でほぐしながら茹でます。⁣ ⁣ ・そうめんはしっかり流水で洗って、お好みで氷水で冷やしてから手でしっかりしぼって水気を切ります。⁣ ⁣ ・お好みでレモン汁を加えても美味しくいただけます。⁣

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/08/06 17:07

    ねぎ塩豚しゃぶそうめん💛🐽💚🧂🤍🥚💫✨ 今日のお昼に〜、キンキンに冷やした、たっぷりシャキシャキ刻みねぎ💚と、白だし🤍がスッキリな深みで、ブラックペッパー🩶がピリッと効いた、胡麻油💛香る、爽やかなコクと深みのねぎ塩💚🧂スープ🥣が絶品〜💖🤩💕💫✨ さっぱり豚しゃぶ🐽に、ねぎ塩💚🧂スープ🥣と、半熟たまご🥚もトッピングして、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠に、ねぎ塩💚🧂って夏っぽ🌻🎐やし、さっぱりなコクと深みで、至福〜💜🥳💫✨✨ 大好きがいっぱい詰まってて、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【5分でできる!ねぎ塩豚しゃぶそうめん】ごま油香る!ハマる味)

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