副菜

【やみつき!たたききゅうりの中華風】我が家の定番!

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家のきゅうりの定番といえば⁣ これっ❣️⁣ ⁣ 子どもたちが大好きなきゅうりのおかず🥒⁣ ⁣ 3年前に作ったこのレシピですが⁣ さらにおいしく改良してみました😊⁣ ⁣ 良かったらぜひ作ってみてね♡♡⁣

材料2人分

  • きゅうり
    3本
  • 小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    ごま油、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ2と1/2

作り方

  • 1

    きゅうりはめん棒で全体を叩き、手で食べやすい大きさにちぎる。

    【やみつき!たたききゅうりの中華風】我が家の定番!の工程1
  • 2

    塩を振ってもみ、5〜10分ほどおき水気を切って手で絞る。

    【やみつき!たたききゅうりの中華風】我が家の定番!の工程2
  • 3

    ポリ袋にA おろしにんにく小さじ1/2、ごま油、白いりごま各大さじ1、砂糖小さじ1、顆粒鶏ガラスープの素小さじ2と1/2とともにを入れて揉み込んだら、冷蔵庫で30分ほど冷やして器に盛る。

    【やみつき!たたききゅうりの中華風】我が家の定番!の工程3

ポイント

・時間があれば半日ほど冷やすと味が染みて、より美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • 1322383
    1322383

    2025/08/07 14:07

    きゅうりの消費に! 美味しかったです!
    1322383の作ってみた!投稿(【やみつき!たたききゅうりの中華風】我が家の定番!)

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