副菜

【5分でひと品💛】きゅうりとカニカマの旨塩レモン

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あとひと品ほしい時に、5分でぱぱっと作れる簡単副菜。きゅうりのシャキッとした食感とカニカマの旨みに、レモンのさっぱりとした風味を合わせました。火を使わず、切って和えるだけ。暑い日や忙しい日の食卓におすすめです。

材料2人分

  • きゅうり
    2本(中サイズ)
  • カニカマ
    6本(ロングタイプだと2本)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1弱
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    A 鶏がらスープの素小さじ1弱、レモン汁小さじ1、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1、砂糖ひとつまみをボウルに合わせておく。 ※今回使用したきゅうりとカニカマの大きさは画像を参照ください。

    【5分でひと品💛】きゅうりとカニカマの旨塩レモンの下準備
  • 1

    両端を切ったきゅうりをビニール袋に入れ、綿棒でたたいて、食べやすい大きさに手でちぎりながら、A 鶏がらスープの素小さじ1弱、レモン汁小さじ1、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1、砂糖ひとつまみを合わせたボウルに入れる。

    【5分でひと品💛】きゅうりとカニカマの旨塩レモンの工程1
  • 2

    カニカマを手でほぐしながら工程1に入れて全体を和える。 味をみて足りなかったら塩を少々ふる。

    【5分でひと品💛】きゅうりとカニカマの旨塩レモンの工程2

ポイント

きゅうりは麺棒などでたたいてから手で割ると、断面が増えて味がなじみやすくなります。 カニカマにも塩気があるため、味をみて調整してください。

作ってみた!

  • れいか
    れいか

    2026/08/31 22:58

    サッパリレモン風味で凄く美味しかったです😊 簡単に出来るので助かります リピ確です! 素敵なレシピをありがとうございます🙏
    れいかの作ってみた!投稿(【5分でひと品💛】きゅうりとカニカマの旨塩レモン)

質問

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