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シャキシャキ野菜の人参ドレッシング

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  • 15

ドレッシングまで野菜尽くし! とってもヘルシーで野菜の旨みを活かしたサラダレシピです。

材料(2人分)

  • 水菜
    1株
  • パプリカ(赤・黄)
    各1/4個
  • アーモンド
    5~6粒
  • 【ドレッシング】
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじんは皮ごとすりおろしておく。

  • 1

    水菜は3~4㎝の長さに切り、水につけてシャキッとさせて水を切る。 パプリカは種を除いて細切りにする。 アーモンドは食べやすい大きさに切る(砕く)

  • 2

    【ドレッシング】 すりおろした人参と(A)を混ぜ合わせる。

  • 3

    器に①の野菜とアーモンドを盛り、お好みで人参ドレッシングを添える。

ポイント

・アーモンドはローストするとさらに香りがUPします! ・レモン汁がない時は、お酢で代用できます。

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