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サクサクやみつき!100%おからクッキー

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30
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物23.7g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おからパウダー100%で作るダイエットクッキーレシピ!甘さはオリゴ糖を使ってヘルシーにしました😋ちょっと塩を入れることで味が引き締まって、ついつい止まらなくなってしまうおいしさに!? 子供のおやつにもおすすめです✌️

材料2人分

  • おからパウダー
    50g
  • A
    溶き卵
    1個分
  • A
    溶かしバター
    20g
  • A
    少々
  • A
    オリゴ糖
    大さじ3
  • 牛乳
    60ml

作り方

  • 1

    オーブンを180℃に予熱しておく。

  • 2

    ボウルにおからパウダーとA 溶き卵1個分、溶かしバター20g、塩少々、オリゴ糖大さじ3を入れて菜箸などでよく混ぜ牛乳を加えて更に混ぜる。

  • 3

    オーブンのトレーにクッキングペーパーをしき、③の生地を薄く伸ばして広げ、包丁で適当な大きさに切る。

  • 4

    180℃のオーブンで20分焼く。

ポイント

おからパウダーは商品によって粒の細かさが異なりますが、できるだけ細かい粉になっているものがオススメです

作ってみた!

質問

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