Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 災害時に・マッシュポテトで♡イタリアンな芋餅チーズ

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!4分前

  2. ガッツリ美味しい*鶏ささみとパプリカのガリバターポン酢

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!9分前

  3. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 15分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. たこのイタリアン炒め♡

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!19分前

  5. レンジで2分*万能カラフルパプリカのマリネ#作り置き

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!28分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

生ハムとアボカドのロール寿司

20
すしの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.05.11

分類主食

調理時間: 20分

ID283942

松井さゆり

フードコーディネーターのおうちごはん

おもてなしにもピッタリ!華やかなロール寿司です。
生ハムとアボカド、ツナマヨで作るサラダ巻きです。生ハムの塩気がアクセントです。

すし ハム オクラ サラダ スプラウト マヨネーズ アボカド ごはん 胡椒 おもてなし 華やか ツナ 巻きずし
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2本分)
生ハム 6枚
アボカド(小) 1個
オクラ 4本
ツナ(缶・水煮) 70g
A
マヨネーズ 大さじ1
A
こしょう 少々
ごはん 350g
B
大さじ1・1/2
B
砂糖 大さじ1
B
小さじ1/2
焼きのり 2枚
スプラウト 適量
作り方
Point!
アボカドは薄めに切った方がきれいに仕上がります。
  1. B

    酢 大さじ1・1/2、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1/2

    を混ぜ合わせて、温かいごはんに加えてまぜあわせて冷ましておく。
    生ハムは細長くなるように半分に切り、アボカドは薄切りにする。
    オクラはゆでておく。
    ツナの水気を軽く切って、A

    マヨネーズ 大さじ1、こしょう 少々

    を混ぜ合わせておく。
  2. 巻きすにラップをしいて、焼きのりをのせる。
    その上に1の酢飯を半量のせて広げる。
    酢飯の上にもラップをかけて上下を返し、のり側のラップを外す。
  3. のりの手前にオクラ、1のツナマヨネーズ半量をのせて、具材を芯にして手前から奥にくるくると巻く。
    きつめに巻き、形を整える。
  4. ラップを外して、生ハム、アボカドを少し重なるように交互に並べて再びをラップをして形を整える。
    残りも同様に作る。
  5. ラップの上から切り分けて、ラップを外して器に盛る。
    スプラウトを飾れば出来上がり。
8 110
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

おもてなし×蒸し煮 (17) 胡椒×ポリめし (5) ごはん×いなば食塩無添加コーン (4) サラダ×胡麻 (4) 酢×めんたいマヨネーズタイプ (4) すし×鶏ひき肉 (3) アボカド×黒こしょう (3) オクラ×鶏肉料理 (3) スプラウト×見た目・盛り付け (3) ツナ×鶏ガラスープの素 (3) ハム×麺類 (3) マヨネーズ×ビビンバ (3) 巻きずし×華やか (3) 華やか×食パン (3)
もっと見る

「アボカド 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは