デザート

ブルーベリーとコーヒーゼリーのパフェ

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ゼリーを冷蔵庫で冷やし固める時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コーヒーゼリーと水切りヨーグルト、ブルーベリーで作るお手軽パフェです。

材料2人分

  • 150ml
  • インスタントコーヒー
    大さじ1
  • 砂糖
    15g
  • 粉ゼラチン
    2.5g
  • 大さじ1
  • 水切りヨーグルト(プレーン)
    100g
  • ブルーベリー
    30g
  • クッキー
    4枚
  • バニラアイスクリーム
    適量
  • ミント(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    水大さじ1に粉ゼラチンをふり入れてふやかしておく。

  • 1

    鍋に水150mlを入れて沸かし、インスタントコーヒー、砂糖を加える。 砂糖が溶けたら、ゼラチンを入れて溶かす。 氷水にあてて粗熱をとり、バットに流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。

  • 2

    1をフォークで細かくして、グラスに入れて、水切りヨーグルトをのせる。クッキー2枚を割り、それぞれグラスに入れる。 ブルーベリーを散らしてバニラアイスクリームをのせる。 ミントを飾れば出来上がり。

ポイント

フルーツはバナナやマンゴー、いちごに変更してもおいしくいただけます。 お好みでラム酒を少し加えると大人のデザートになりますよ。

作ってみた!

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