2018.11.02
分類主食
調理時間: 20分
ID 367804
ホクホクのかぼちゃを加えたキーマカレー。
仕上にガラムマサラを加えると風味よく本格的な仕上がりに。
合いびき肉 | 150g | |
かぼちゃ | 100g | |
たまねぎ | 1/2個 | |
にんにく | 1/2片 | |
カレー粉 | 大さじ1・1/2 | |
A
|
カットトマト缶 | 200g |
A
|
水 | 1/2カップ |
A
|
顆粒コンソメ | 小さじ1 |
ガラムマサラ | 小さじ1/2~1 | |
サラダ油 | 大さじ1 | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 | |
雑穀ごはん | 茶碗2杯分 | |
パセリのみじん切り | 適量 |
カットトマト缶 200g、水 1/2カップ、顆粒コンソメ 小さじ1
を加える。つくメモ
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