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シトラスパフェ

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20
冷やし固める時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質50.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はちみつレモンシャーベットとグレープフルーツで作る爽やかなパフェです。 濃厚なココナッツプリンがアクセント!

材料2人分

  • A
    砂糖
    20g
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    80ml
  • 牛乳
    30ml
  • レモン果汁
    1個分(約35ml)
  • B
    ココナッツミルク
    80ml
  • B
    牛乳
    80ml
  • B
    砂糖
    24g
  • C
    粉ゼラチン
    2.5g
  • C
    大さじ1
  • ピンクグレープフルーツ
    1/2個
  • グラノーラ
    15g
  • レモンの輪切り
    2枚
  • ミント
    2枚

作り方

  • 下準備
    C 粉ゼラチン2.5g、水大さじ1を混ぜ合わせてふやかしておく。

  • 1

    はちみつレモンシャーベットを作る。 鍋にA 砂糖20g、はちみつ大さじ2、水80mlを入れて人肌程度に温めて砂糖を溶かし、冷ましておく。 牛乳30ml、レモン果汁を加えて混ぜ合わせ、冷凍庫で冷やし固める。 1時間ごとに取り出して混ぜながら凍らせる。

  • 2

    ココナッツプリンを作る。 鍋にB ココナッツミルク80ml、牛乳80ml、砂糖24gを加えて鍋肌がふつふつとする程度に温めて砂糖を溶かす。 ふやかしたゼラチンを加えて溶かして粗熱をとり、グラスに分け入れる。 冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。

  • 3

    レモンの輪切りは冷凍庫で凍らせる。 ピンクグレープフルーツはむき身にして、ひと口大に切る。

  • 4

    2にピンクグレープフルーツとグラノーラをのせて、1をディッシャーですくってのせる。 凍らせたレモンと、ピンクグレープフルーツ、ミントを飾れば出来上がり。

ポイント

*シャーベットは1時間ごとに混ぜながら凍らせることでなめらかに仕上がります。 *国産の無農薬レモンが手に入れば、皮をすりおろしてシャーベットに加えても美味しいです。

作ってみた!

質問

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