調味料

アレンジ無限大!ごま油香るニラ醤油

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保存容器の煮沸消毒の時間は入っていません。
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アレンジ無限大の手作りのニラ醤油。 何にでもかけて食べたくなります。 切ったトマトにかけるだけでもOK。 炒める時の味付けもこれ一つ! 唐揚げにももちろん合う。 ゆで卵を漬ければ、韓国で人気の麻薬たまご風にも早変わり。

材料4人分(作りやすい分量)

  • ニラ
    1束
  • A
    醤油
    150ml
  • A
    みりん
    50ml
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    かつお削り節
    3g
  • A
    しょうがすりおろし
    一片分
  • A
    大さじ2
  • A
    唐辛子輪切り
    1本分(お好みの量、無くても良い)
  • 白ごま
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ5

作り方

  • 下準備
    ・保存容器を煮沸消毒しておく。 ・ニラをよく洗い、キッチンペーパーで水気を拭き、5mm幅に刻む。

  • 1

    ステンレスボウルにA 醤油150ml、みりん50ml、砂糖大さじ1、かつお削り節3g、しょうがすりおろし一片分、酢大さじ2、唐辛子輪切り1本分を入れて、砂糖のざらざらした感じがなくなるまで混ぜる。

    アレンジ無限大!ごま油香るニラ醤油の工程1
  • 2

    刻んだニラと白ごまを入れて、軽く混ぜる。

    アレンジ無限大!ごま油香るニラ醤油の工程2
  • 3

    ごま油をフライパンや小鍋に入れて、白い煙が少し出るまで熱する。

    アレンジ無限大!ごま油香るニラ醤油の工程3
  • 4

    工程2のボウルに、工程3の熱したごま油をかけて よく混ぜ合わせ、粗熱を取る。(油が飛ぶので、注意!) 保存容器に移して出来上がり。 出来上がりすぐに食べられますが、1日冷蔵庫で寝かすと、よりなじんで美味しいです。

    アレンジ無限大!ごま油香るニラ醤油の工程4

ポイント

熱したごま油を使いますので、混ぜるボウルは、ステンレスボウルがおすすめ。 ニラ醤油は、冷蔵庫で4日程度日持ちしますが、水分は大敵ですので、ニラを洗ったら必ず水気をよく拭き取ってください。 唐辛子が苦手な方は、唐辛子輪切りは入れなくても大丈夫です。

作ってみた!

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