副菜

生ハム入り【新玉ねぎときゅうりの酢の物】

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎときゅうりの酢の物に、生ハムを加えて、和風だけど洋風。 GWなので、生ハム使用でお酒に合うような酢の物に。 生ハム特有の香りがいつもと違った味わいになって、おすすめです♡ 日中暑い日に、ぜひ、作ってみてくださいね☺

材料4人分

  • 新玉ねぎ
    200g
  • きゅうり
    1本
  • 生ハム
    5枚程度
  • 適量
  • 削りかつお節
    1.5g
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    大さじ1.5
  • A
    薄口醬油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは、縦半分に切り、斜め薄切り。塩少々をふる。 ・新玉ねぎは、繊維に沿って薄切り。塩少々をふる。 塩をふって、2~3分経ったら、ぎゅっと絞って水気を切る。

    生ハム入り【新玉ねぎときゅうりの酢の物】の下準備
  • 1

    新玉ねぎ、きゅうりに削りかつお節を混ぜ合わせて、A 砂糖小さじ2、酢大さじ1.5、薄口醬油小さじ1を入れ、さらに混ぜ合わせる。 生ハムを4等分程度にちぎって入れて、さっくりと混ぜる。

    生ハム入り【新玉ねぎときゅうりの酢の物】の工程1

ポイント

【材料】使用した生ハムは、減塩ではありませんが、やさしい塩味のものです。しっかりした塩味の生ハムの場合は、加える醤油の量を減らしてください。 【工程1】生ハムは、くっつきやすいので、ほぐしながら和える。

作ってみた!

質問

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