副菜

さっぱりやみつき!きゅうりとトマトの和風酢の物

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これからの季節にぴったりのさっぱりと食べられる副菜です☺️✨ 白だしベースの酢の物で冷やして食べるとさらに美味しくなります🥒 作り置きもできるので、きゅうりがたくさんあったらぜひ作ってみてください。

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • トマト
    1個
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • 大葉
    5枚
  • A
    白だし・酢
    各大さじ1
  • A
    米油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 塩・胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 白だし・酢各大さじ1、米油小さじ2、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    さっぱりやみつき!きゅうりとトマトの和風酢の物の下準備
  • 1

    きゅうり、新玉ねぎは薄切りにし、塩1/2(分量外)を加え手でもむ。水分が出てきたら流水で洗い、水気をしっかり絞る。大葉は千切りにする。

    さっぱりやみつき!きゅうりとトマトの和風酢の物の工程1
  • 2

    トマトはヘタを取り、反対側に十字に薄く切り込みを入れる。沸騰したお湯にさっとくぐらせ、冷水に取って皮をむく。食べやすい大きさに切る。

    さっぱりやみつき!きゅうりとトマトの和風酢の物の工程2
  • 3

    A 白だし・酢各大さじ1、米油小さじ2、砂糖小さじ1/2を合わせたボウルに、きゅうり、新玉ねぎ、大葉、トマトを加え混ぜ合わせる。塩・胡椒で味を整える

    さっぱりやみつき!きゅうりとトマトの和風酢の物の工程3

ポイント

・トマトは湯むきしましたが、しなくても⚪︎ ・きゅうりと新玉ねぎは塩もみして流水で洗った後、味がぼやけないように水気をしっかりきってください。 ・米油を使いましたが、サラダ油でも⚪︎

作ってみた!

質問

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