主菜

南蛮タルタルで【鶏つくね串】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

居酒屋風鶏つくね棒を、チキン南蛮タルタル風に♪♪ 追いタルしながら、お酒とともに愉しんでくださいね☺ 【おうち居酒屋ポイント】 南蛮だれには、鷹の爪を入れてもOK。ピリッとした辛さが、味にメリハリを与えてくれますよ(*^^*)

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    300g
  • 白ねぎ
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/4玉
  • A
    おろししょうが
    1/2かけ分
  • A
    小さじ2
  • A
    塩・胡椒
    各少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1.5
  • 1個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    塩・胡椒
    各少々
  • 砂糖・酢・醤油
    各大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 刻みのり・小口ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    白ねぎ・玉ねぎはみじん切り

    南蛮タルタルで【鶏つくね串】の工程1
  • 2

    ・卵を耐熱ボウルに割り、黄身を少し崩し、電子レンジ600wで50秒から1分加熱して火を通す。フォークでつぶし、1の玉ねぎ、B マヨネーズ大さじ3、レモン汁小さじ1、塩・胡椒各少々と混ぜ合わせる。(タルタルソース) ・砂糖・酢・醤油を混ぜ合わせる。(南蛮だれ)

    南蛮タルタルで【鶏つくね串】の工程2
  • 3

    鶏ひき肉、1の白ねぎ、A おろししょうが1/2かけ分、酒小さじ2、塩・胡椒各少々、片栗粉大さじ1.5を粘りが出て一塊になってくるまで混ぜる。6~8等分にしてつくね状にして竹串にさす。

    南蛮タルタルで【鶏つくね串】の工程3
  • 4

    フライパンに、ごま油をひき、4を両面がきつね色になるまで焼く。2の南蛮だれを入れて、照りがでてくるまで、煮詰める。 器に盛り、残ったたれ、タルタルソースをかけ、刻みのり・小口ねぎを散らす。

    南蛮タルタルで【鶏つくね串】の工程4

ポイント

【2】卵のレンジ加熱が苦手な方は、茹で卵を使用しても大丈夫です。水から茹でて、沸騰後8~10分程度茹でてください。 【3】 ・竹串がなければ、棒状や、丸でOK。 ・肉だねを丸めたりする場合は、手に水をつけると良い。

作ってみた!

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