副菜
新定番。アボガドの焼き天ぷら＆レモン塩
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質15.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
固いアボガドを使って 揚げずに作れる「焼き天ぷら」です 少量の油で揚げ焼きにするので 簡単＆ヘルシー＾＾ アボガドを切ったら固かったので 焼き天ぷらにしてみたら想像以上に美味しく 我が家の新定番になりました レモン＆塩を振って、 召し上がってくださいね
作り方
- 1
アボガドは皮と種を取り、厚さ3～4㎜にスライスして、米粉を薄くまぶす。 オリーブオイルをひいたフライパンにアボガド並べ入れ、両面香ばしく焼く。
- 2
皿に盛り、レモン・塩を添えて召し上がってください。
作ってみた！
関連キーワード
