副菜

豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。

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下味をつける時間は除く。
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質17.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「火」を使いません。 オーブンで焼くだけで、おもてなしの一品や、おつまみにも最高です。

材料2人分

  • 豚肉
    100~150g
  • 二つまみ
  • 粉山椒
    小さじ1/2
  • A
    すだち果汁
    大さじ1
  • A
    サラダ油(オリーブ油でも可)
    大さじ1
  • A
    一味唐辛子
    少々
  • ネギの細切り
    お好みで
  • 糸唐辛子
    お好みで

作り方

  • 1

    耐熱皿に豚肉を重ならない様に並べる。

    豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。の工程1
  • 2

    塩二つまみをパラパラと振って、ピッタリとラップをして冷蔵庫に1時間~寝かせる。 (半日くらいが理想です)

    豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。の工程2
  • 3

    寝かせておいた豚肉の上にまんべんなく山椒をふる。

    豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。の工程3
  • 4

    170度のオーブンで17~18分焼く。

  • 5

    焼いてる間にA すだち果汁大さじ1、サラダ油(オリーブ油でも可)大さじ1、一味唐辛子少々を合わせておく。

    豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。の工程5
  • 6

    豚肉が焼けたらお好みで細切りにしたネギと糸唐辛子を混ぜたのをのせ、合わせておいたA すだち果汁大さじ1、サラダ油(オリーブ油でも可)大さじ1、一味唐辛子少々をかける。

    豚肉の山椒風味・すだちドレッシングで。の工程6

ポイント

豚肉は薄切りならば切り落としでも大丈夫です。 重ならないように並べて下さい。

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