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主食

七草和風餡かけチャーハン

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  • 10

季節物の七草。 お粥が苦手なので、和風の餡かけチャーハンにしました。 お粥が苦手な方も、香草類が苦手な方でも食べる事が出来る様に仕上げました。

材料1人分

  • ご飯
    お茶椀1杯
  • 生姜
    7~8g
  • 1個
  • 白だし
    大さじ1
  • A
    出し汁
    150cc
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    一つまみ
  • 七草
    1/2パック
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 水(水溶き片栗粉用)
    小さじ3(大さじ1)

作り方

  • 1

    七草は綺麗に洗い、実の部分は薄切りにし、葉っぱの部分は粗く刻んでおく。 生姜はみじん切りにし、卵は白だしを入れて溶く。

    七草和風餡かけチャーハンの工程1
  • 2

    フライパンに少量の油(分量外)を入れて、ご飯と生姜を炒める。 ご飯がほぐれてきたら、卵を入れて強火で炒める。

    七草和風餡かけチャーハンの工程2
  • 3

    お茶椀等に入れて、形を取る。 (そのまま盛り付けてもOKです)

    七草和風餡かけチャーハンの工程3
  • 4

    同じフライパンにA 出し汁150cc、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ2、塩一つまみを入れて一煮立ちさせ、実の部分を入れて少し煮る。

    七草和風餡かけチャーハンの工程4
  • 5

    実が柔らかくなったら葉っぱを入れてサッと煮て、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける

    七草和風餡かけチャーハンの工程5
  • 6

    チャーハンの上に餡をかけて出来上がり。

    七草和風餡かけチャーハンの工程6

ポイント

出し汁は600ccの水に20gの鰹節で出してます。 水+顆粒出汁or液体出汁でもOKです。 七草の味の癖を隠す為に、醤油を少し多めにしています。 お好みで調整して下さい。

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