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豚巻きちーちくフライ。

10
フライの
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2019.06.13

分類主菜

調理時間: 10分

ID376647

きよみんーむぅ

きよみんーむぅの簡単レシピ

節約素材のちくわをボリュームな一品に!
お弁当にもぴったりなチーズちくわを豚肉で巻いてフライにしました。

フライ フライパン 豚肉 節約 時短 シニア 簡単レシピ 胡椒 あと一品 お弁当 簡単料理 ちくわ ボリューム パン粉 揚げ物 節約レシピ 子供 簡単 男子が大好き サラダ油 簡単手軽 簡単時短 チーズ おつまみ おもてなし 子供に人気/男子が大好き/簡単

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材料3人分
ちくわ 4本
スライスチーズ 2枚
豚バラ肉 4枚
塩・胡椒 少々
小麦粉 適量
1個
パン粉 適量
サラダ油 適量
作り方
Point!
お好みでソースを付けて下さい。 揚げるのが面倒な時は、フライパンで炒めて甘辛味でもいいですね。
  1. ちくわは縦の片方側だけ切り込みを入れる。
  2. スライスチーズ1/2枚分をパタンパタンと細長く折って、ちくわの中に入れる。
    4本作って下さい。
  3. 豚バラ肉に塩・胡椒をして、チーズを詰めたちくわを端からくるくるっと巻く。
    (両端もしっかりと)
  4. 小麦粉→卵→パン粉を付ける。
  5. フライパンに揚げ焼き程度のサラダ油を入れて熱し、170度位の温度できつね色になるまで揚げる。
6 170
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