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【夏休みのおやつに◎ほくほく】大学じゃがいも

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25分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物45.2g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大学芋の定番はさつまいもですが、じゃがいもを使ってもほっくり美味しいです♩

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • 揚げ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    小さな鍋にA 醤油大さじ1、砂糖大さじ2、本みりん大さじ2を合わせておく

    【夏休みのおやつに◎ほくほく】大学じゃがいもの下準備
  • 1

    じゃがいもを乱切りにして強火で10〜15分ほど蒸す(少し硬さが残るくらいでOK) → レンジ調理の場合は皮つきのままさっと濡らしてラップで包み、600Wで3分ほど加熱する

    【夏休みのおやつに◎ほくほく】大学じゃがいもの工程1
  • 2

    160℃の揚げ油で素揚げにする

  • 3

    とろみがつくまでA 醤油大さじ1、砂糖大さじ2、本みりん大さじ2を煮詰め、揚げて油を切ったじゃがいもを絡める

    【夏休みのおやつに◎ほくほく】大学じゃがいもの工程3
  • 4

    皿に盛り、黒ごまをかける

ポイント

レンジ調理でも美味しく作れますが、蒸すとじゃがいもの甘みが引き立ちほっくりおいしいのでおすすめです。

作ってみた!

質問

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