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    ほうれん草のチーズオープンオムレツ

    副菜

    ほうれん草のチーズオープンオムレツ

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    • 投稿日2022/09/28

    • 調理時間5(オーブンでの焼き時間を除く)

    耐熱容器ひとつで作れる手軽なオープンオムレツ🥚 成形も不要で手軽に!おもてなしにもオススメです。

    材料2人分10cm×23cmの耐熱容器1個分

    • ほうれん草
      1束
    • ミニトマト
      4〜5個
    • A
      3個
    • A
      牛乳
      10ml
    • A
      ピザ用チーズ
      40g
    • A
      SPICE&HERBシーズニング 鶏の香草焼き
      1/2袋(5g)

    作り方

    ポイント

    味付けはSPICE&HERBシーズニングにおまかせ!本格的な味付けがこれ一つでお手軽に♫ #エスビー食品タイアップ

    • ほうれん草は、30秒ゆでて冷水にとり、しっかりと絞り、ざく切りにする。 ミニトマトは、ヘタを取り半分に切る。

    • 1

      耐熱容器にA 卵3個、牛乳10ml、ピザ用チーズ40g、SPICE&HERBシーズニング 鶏の香草焼き1/2袋(5g)を混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      ほうれん草を入れてざっくり混ぜ合わせ、ミニトマトを並べる。

      工程写真
    • 3

      電子レンジ(600W)で2分加熱して、200℃のオーブンで10分加熱する。 ※電子レンジで加熱せずにオーブンのみで焼く場合は、180℃で30~40分加熱してください。 ※いずれもオーブンの予熱は不要です。

    レシピID

    439829

    「ほうれん草」の基礎

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    あや

    ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻‍🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ|4刷 📗あやの魔法の調味料レシピ2 どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 (宝島社) Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ:@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ:@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、2歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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