主菜

【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!

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れんこんのアク抜きの時間を除きます。
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れてモリモリご飯が進む味付けに仕上げたシャキシャキ食感も楽しめる牛肉のしぐれ味噌炒めです。 辛くはないので味噌味ですが大人だけでなく小さいお子さんも美味しく食べる一品で👍🏻 お弁当のおかずにも最適な牛肉のしぐれ味噌炒めのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料2人分

  • 牛こま切れ肉
    150g
  • れんこん
    70
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    2センチ
  • ごま油
    大さじ1
  • 白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    れんこんは10分間水に浸してからキッチンペーパーでしっかりふき取る。 牛こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。

    【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!の下準備
  • 1

    ごま油を入れて中火でれんこんを炒める。

    【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!の工程1
  • 2

    れんこんに焼き色がついたら牛こま切れ肉を入れて中火で炒める。

    【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!の工程2
  • 3

    牛こま切れ肉に火が通ったらA 味噌大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、はちみつ小さじ1、しょうがチューブ2センチを入れて弱火で汁気がなくなるまで煮詰める

    【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!の工程3
  • 4

    皿に盛って白いりごまをふりかける。

    【牛肉のしぐれ味噌炒め】お弁当のおかずにも最適な簡単レシピ!の工程4

ポイント

・水に浸したれんこんはキッチンペーパーでしっかり水分をふき取ってください。 ・れんこんを炒めているときに油が撥ねる可能性があるので火傷に注意してください。 ・作り置きにする場合は、冷蔵で2日間で食べきってください。

作ってみた!

質問

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