副菜

冷凍トマトのすりおろしシャーベット

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冷凍時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.8g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質1.1g
  • 糖質7.4g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトは冷凍におすすめの食材です。丸ごとトマトを冷凍しておき、凍ったままおろせば、冷たく爽やかなトマトシャーベットになります。食前のオードブルや食間のお口直しにもおすすめの1品です。

材料1人分

  • トマト(中)
    1個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 少々
  • フレッシュバジル
    適量

作り方

  • 下準備
    トマト(中)を水洗いし、キッチンペーパーで水気をとる。ラップで包み、冷凍用保存袋に入れて、冷凍する。

    冷凍トマトのすりおろしシャーベットの下準備
  • 1

    凍ったトマトに水をかけて皮をむく。これを大根おろし器でゴリゴリとすりおろす

    冷凍トマトのすりおろしシャーベットの工程1
  • 2

    すりおろしたトマトにオリーブオイルと塩を加えて、スプーンで混ぜ合わせる。

    冷凍トマトのすりおろしシャーベットの工程2
  • 3

    器に盛り付けて、フレッシュバジルを添えたら完成!

    冷凍トマトのすりおろしシャーベットの工程3

ポイント

冷凍トマトは凍ったまま水をかけると、簡単に皮がむけます。皮をむいた方が口当たりが良くなります。オリーブオイルの他に、はちみつやビネガーで味付けしても、美味しくいただけます。

作ってみた!

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