りんごを家のいつもの調味料で煮るだけ! かんたんなのによそいきメインに。 厚切りポークソテーが上手に焼けるようになる、詳しい写真工程付きです。
✽筋切りで肉縮みを防ぐことで固くなりません。また、肉たたきをする事で繊維が切れ、柔らかくなります。
豚肩ロース厚切り肉はキッチンペーパーで余分な水分をしっかりと拭く。肉縮みを防ぐためにハサミで所々筋を切る。
包丁の背などで肉をたたく。(繊維が切れて柔らかくなります。)
軽く塩・こしょうを振り小麦粉を茶こし等で薄く振る。
油をひいたフライパンに肉を乗せてから火をつける。 強めの中火で蓋をして2分焼く。表面が白くなってくる。
香ばしい焦げ目がついたら裏返して蓋をして2分焼く。
りんごソース入れ蓋をして2分焼く。
蓋を開け火を強める。何度か肉をひっくり返しソースをからめる。泡が大きくなり少しとろみが付くまで煮詰める。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。