
ごはんがすすむしっかりお味♪ お弁当のすきま、おつまみにもピッタリです。 低カロリーなだけでなく、こんにゃくの食物繊維、椎茸に豊富に含まれるエリタデニンという血液サラサラ成分にも注目ですよ。
・20㎝のフライパンを使用しています。しいたけを加熱すると縮みますので小さめでも大丈夫。 26㎝などの大きいフライパンの場合は焦げないよう出汁を足してください。 ・こんにゃくを茹でるのはアク抜きと脱水のため。少し広げておくとより良いです(^^)
レシピID:449287
更新日:2023/11/08
投稿日:2022/11/26

2025/06/11 19:05


2022/11/26 23:08
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