主菜

とろけるチーズの大葉肉巻き 

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15
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物11.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

くるくる巻いた断面からチーズがとろけだす、ボリュームたっぷりおかず。冷めても柔らかいからお弁当にもぴったりです。 今回は切り落とし肉を使っています。薄切り肉ならどれもおいしくできます。 豚こま肉ですと広げるのに時間がかかりますがすき間なく広げれば大丈夫です!

材料2人分

  • 豚切り落とし肉
    200g(もも・肩など)
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    2枚(とけるタイプ)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、すりおろし生姜小さじ1/4は混ぜ合わせる。 スライスチーズは半分の大きさに切る。

    とろけるチーズの大葉肉巻き の下準備
  • 1

    豚切り落とし肉の1/4の量を広げ大葉を2枚ずつ乗せる。 切ったスライスチーズを1枚乗せ、はじから巻いていく。綴じ目に片栗粉をつける。これを4個作る。

    とろけるチーズの大葉肉巻き の工程1
  • 2

    1の周りに片栗粉をつけ余分な粉は落とす。 フライパンを火にかけサラダ油を熱しとじ目を下にして蓋をして5~6分焼く。 時々転がし全体に焼き目をつける。

    とろけるチーズの大葉肉巻き の工程2
  • 3

    ふたを取り、余分な油をふき取り、合わせた調味料を回し入れ、照りが出るまで転がしながら焼く。

    とろけるチーズの大葉肉巻き の工程3

ポイント

巻きの太さによって焼き時間が変わります。同じような太さにすると焼きやすいです。 余り太くなると生焼けの原因になるので巻いた後形を整えてください。

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/20 11:40

    豚バラだと合わないですか?
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/14 15:51

    日持ちはどのくらいですか?

質問

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