主菜
牛肉とセロリのオイスター炒め
10分
- 総費用600円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー285kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質17.8g
- たんぱく質19.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
みずみずしく張りのある冬セロリ。美味しいだけでなく驚く効果がたくさん！ビタミンや食物繊維だけでなく香りの成分には心を落ち着かせ、ストレスに良い効果があるんです。 美容と健康にぜひ召し上がって下さいね💕 牛肉は豚肉でも美味しく作れます。 牛肉の部位はバラだと柔らかく風味豊か、赤身だとヘルシーになります。 産地によってにおいが気になる場合は胡椒を多めに振ったり生姜をプラスしても。
ポイント
セロリは生でも食べられるのでお好みでさっと炒めるだけでもOKです。 葉の部分は香りと味が特に強いです。今回は使っていませんが入れてももちろんOK！ また、細かく切ってじゃこやごまと胡麻油でさっと炒めるふりかけもおすすめです♪
レシピID：472628
更新日：2024/02/12
投稿日：2024/02/11
