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    副菜

    山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼き

    • 投稿日2024/01/10

    • 更新日2024/01/11

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)175Kcal

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ぽん酢や醤油で頂く関東風ねぎ焼きを大和芋たっぷりで作りました。ふわふわで食べ応えのある配合なので副菜やおやつ、おつまみにぴったり。

    材料3人分

    • 大和芋
      200g
    • 長ねぎ
      1本
    • 1個
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 小麦粉
      大さじ3
    • サラダ油
      小さじ1
    • 削り節
      大さじ1
    • 青のり
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・大和芋はキッチンペーパーなどでつかむと扱いやすいです。 ・卵は直接割り入れると殻が入る事があるので違う器で割って溶きほぐすと良いです。 ・26cmのフライパンで作っています。これより小さくても厚みが出ておいしいです。焼き時間は調整してくださいね。

    • 長ねぎは小口切り輪切り)にする。 青い部分はトッピング用に少し取りおく。

      山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼きの下準備
    • 1

      大和芋は皮をむきすりおろす。 卵、小麦粉、しょうゆを入れよく混ぜる。 長ねぎを加えさらに混ぜる。

      山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼きの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を熱し2を流し入れ蓋をして両面各3分位ずつ焼き色がつくまで焼く。

      山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼きの工程2
    • 3

      削り節・青のり・取りおいていた青ネギをかけ、しょうやぽん酢しょうゆを付けて頂く。

      山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼きの工程3
    レシピID

    473259

    質問

    作ってみた!

    • たぐともの作ってみた!投稿(山芋とたっぷりねぎのふわふわ焼き)
      たぐとも
      たぐとも

      2024/02/29 12:56

      ネバネバの大和芋、ふわふわのねぎ焼きになって、鰹節と青のりとポン酢で美味しいです♪

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    「ネギ」の基礎

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    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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