副菜
手軽に一品♪たこ焼き風とろろ焼き
5分
焼き時間10分は除く。- エネルギー180kcal
- 炭水化物20.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たこ焼き風ですが、たこは入っていません♪それでも、とろとろ食感のたこ焼きを食べているような味わいで、長芋が苦手な方でも食べやすいメニューとなっています。
作り方
下準備
長芋はすりおろす。- 1
ボウルに長芋・卵・きざみねぎ・紅しょうが・塩を入れて混ぜ、耐熱皿に入れてトースターで約10分焼く。
- 2
1にお好み焼きソース・マヨネーズ・かつお節をかけてできあがり♪
ポイント
・今回のレシピではたこは入っていませんが、入れていただいでも大丈夫です♪ ・フードプロセッサーがある方は、長芋をすりおろさずにフードプロセッサーで回してくださいね。
レシピID：378780
更新日：2019/08/11
投稿日：2019/08/11
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