飲み物

春にんじんとキウイといちごの二日酔いのむくみ改善ジュース

印刷する

埋め込む

5

二日酔いの疲労回復とむくみ解消に! 食べ過ぎ+飲み過ぎの時に胃腸改善(春にんじんのβカロテン(ビタミンA)と、キウイのビタミンCなど)しつつ、アルコールも分解をキウイの豊富な栄養素(ビタミンC、カリウム、ポリフェノール)やヨーグルトで腸内環境改善も含めてが肝臓の働きを助けます。カリウムなどは水分代謝を促し、アルコールを排出する助けとなりむくみ改善にも期待できます。いちごにはビタミンCにカリウムも豊富で、むくみとアルコール分解などにも効果的です。

材料1人分

  • 春にんじん
    1本(150g)
  • キウイ
    2個
  • いちご
    6個

作り方

  • 1

    春にんじんはヘタを切り落として3~4等分に切る。 キウイは皮を綺麗に洗って輪切りにする。 いちごはヘタを取る。

  • 2

    1をスロージューサーに投入し、搾汁する。

ポイント

いちごは冷凍でも使用可能です。 ジューサーの残りの野菜や果物の絞りかすは、スープやハンバーグやドレッシングやソースに活用できます。 使用ジューサー:HUROM H320N(粗目フィルター) #HUROMタイアップ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら