丸ごとじっくりと煮たら最後は崩しながらしそと混ぜて出来上がり! シンプルな味付けがしその香りとバターのコクとじゃがいもの甘味を引き立てます♡ 薬膳効果 ○じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に ○しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に ○バター...疲労回復に、乾燥肌に、ストレス解消に
2023/06/10 17:21
2018/10/17 18:08
松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)