主食
簡単すぎてびっくり絶品！＊豆苗海苔バターパスタ＊
15分
- エネルギー448kcal
- 炭水化物82.3g
- 脂質6.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質78.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆苗はキッチンバサミ使用で包丁、まな板使いません！ 味付けはバターと海苔の佃煮♡和えるだけで出来上がっちゃう、簡単、楽ちんレシピです^ ^ 薬膳効果 ＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に ＊海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に ＊バター...疲労回復に、乾燥肌に、ストレス解消に
作り方
- 1
豆苗はキッチンバサミで根元から切り落とし、さらにキッチンバサミで半分に切り、ザルに入れておきます。
- 2
パスタは袋の表示通りに塩を入れたお湯で茹で、1の豆苗の入ったザルにあげます。(お湯とパスタの熱で豆苗が丁度よく茹であがります。)
- 3
ボウルにパスタと豆苗を移し、バター、海苔の佃煮を和えたら出来上がりです^ ^
