2018.10.25
分類主菜
調理時間: 40分
ID 367737
鶏肉で簡単に作れます♡
ビーフも美味しいですが、チキンも美味しいですよ〜!生クリームやサワークリームの代わりに牛乳で☆
とろみも片栗粉で☆お手軽に作れます^_^
薬膳効果
☆鶏肉..虚弱体質に、疲労回復に、美肌に
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
鶏もも肉 | 3枚 | |
塩胡椒 | 少々 | |
玉ねぎ | 2個 | |
しめじ | 1袋 | |
酒 | 大さじ4 | |
A
|
コンソメ(顆粒) | 大さじ1 |
A
|
ケチャップ | 大さじ6 |
A
|
中濃ソース | 大さじ6 |
牛乳 | 150cc | |
水溶き片栗粉 | 片栗粉大さじ2水大さじ2 | |
バター | 大さじ2 | |
パセリ(乾) | 少々 |
コンソメ(顆粒) 大さじ1、ケチャップ 大さじ6、中濃ソース 大さじ6
と牛乳を入れ、一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がりです^_^つくメモ
<つくメモって?>
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