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主菜

温まります♡*白菜と豚団子の中華煮*

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  • 15

白菜と豚団子を無水調理で煮込んで旨味凝縮です^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

材料4人分

  • 豚ひき肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1.5
  • 白菜
    大1/4玉
  • B
    大さじ2
  • B
    オイスターソース
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1.5
  • C
    片栗粉
    大さじ2
  • C
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにします。

  • 1

    豚ひき肉を練り、粘りが出てきたら、玉ねぎのみじん切りA 味噌大さじ1、砂糖大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、片栗粉大さじ1.5を入れて練り混ぜ団子状に丸めます。

  • 2

    フライパンにごま油を熱して1の肉団子を転がしながらを焼きます。

    温まります♡*白菜と豚団子の中華煮*の工程2
  • 3

    白菜は食べやすく切り鍋に入れ、焼きあがった豚団子を乗せ、酒を振り蓋をして弱火で蒸し煮します。

  • 4

    白菜が柔らかく煮えて水分が出てきたらB 酒大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1.5で味をつけ煮込み、仕上げにC 片栗粉大さじ2、水大さじ3の水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がりです! お好みでごまを振ってください^ ^  

ポイント

白菜は大きいものを使いました。 小さめの白菜の場合は1/2玉ご使用ください^ ^

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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