レシピサイトNadia
主菜

ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 30

揚げずに作るヘルシーな肉団子はふんわり柔らかい仕上がりに。白菜と一緒にたっぷりなスープで煮るので、最後に春雨にしっかりと吸わせます。

材料4人分(STAUB鉄鍋使用)

  • 豚ひき肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    パン粉
    1/2カップ
  • A
    1個
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 白菜
    350~400g
  • 生姜
    1片
  • B
    300㏄
  • B
    鶏ガラスープのもと
    小さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ2
  • 適量
  • 春雨(ボイル不要のもの)
    30g
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにして塩ひとつまみでもみ、5分ほど置く。出てきた水分をしっかり絞る。白菜は芯の部分は拍子木切り、葉の部分は一口大にきる。生姜は千切りにする。

  • 2

    ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、A パン粉1/2カップ、卵1個、砂糖小さじ1、醤油小さじ1を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。一口大に丸めて、バットなどに並べる。

  • 3

    鍋を中火で熱して半量のごま油を入れ、白菜の芯の部分と生姜を炒める。全体にしんなりとしてきたら白菜の葉の部分を入れてざっと炒め、B 水300㏄、鶏ガラスープのもと小さじ1、オイスターソース小さじ2を加える。沸騰してきたら弱火にして2の肉団子をのせる。蓋をして弱火で5分煮る。

  • 4

    蓋を開けて隙間に春雨を入れて再度蓋をし、もう5分煮込む。 塩で味を整え、残りのごま油を加える。お好みで粉山椒をふる。

ポイント

春雨は茹で戻し不要のもの(熱湯をかけるだけで使えるもの)を使っています。

広告

広告

作ってみた!

  • ぷりん
    ぷりん

    2024/08/28 21:17

    美味しかったです! スープまで飲み干しました😍
    ぷりんの作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)
  • kou10040204
    kou10040204

    2024/02/17 17:20

    美味しくできました!また作ろうと思います!家族からも喜んでもらえました!レシピありがとうございます!
  • 445177
    445177

    2023/06/03 19:12

    一人鍋にして分けて作りました。 主人と2人で最後まで、一滴も残さず美味しかったです😋また、作ります。
    445177の作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)
  • 459872
    459872

    2023/03/14 11:28

    コメント失礼します。日持ちはしますか?
  • 380523
    380523

    2022/12/15 17:31

    家にあった鶏ひき肉で作りましたが、とっても美味しく出来ました!豆腐とえのきを追加して2歳と1歳の子供もたくさん食べてくれたので、次回は豚ひき肉で作ってみます^^素敵なレシピをありがとうございます。
    380523の作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)

質問

  • かめちゃん
    かめちゃん

    2025/02/13

    パン粉をお麩で代用出来ますか?

広告

広告