レシピサイトNadia
    主菜

    ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。

    • 投稿日2019/01/10

    • 更新日2019/01/10

    • 調理時間30

    揚げずに作るヘルシーな肉団子はふんわり柔らかい仕上がりに。白菜と一緒にたっぷりなスープで煮るので、最後に春雨にしっかりと吸わせます。

    材料4人分STAUB鉄鍋使用

    • 豚ひき肉
      250g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • A
      パン粉
      1/2カップ
    • A
      1個
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • 白菜
      350~400g
    • 生姜
      1片
    • B
      300㏄
    • B
      鶏ガラスープのもと
      小さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ2
    • 適量
    • 春雨(ボイル不要のもの)
      30g
    • ごま油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    春雨は茹で戻し不要のもの(熱湯をかけるだけで使えるもの)を使っています。

    • 1

      玉ねぎはみじん切りにして塩ひとつまみでもみ、5分ほど置く。出てきた水分をしっかり絞る。白菜は芯の部分は拍子木切り、葉の部分は一口大にきる。生姜は千切りにする。

    • 2

      ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、A パン粉1/2カップ、卵1個、砂糖小さじ1、醤油小さじ1を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。一口大に丸めて、バットなどに並べる。

    • 3

      鍋を中火で熱して半量のごま油を入れ、白菜の芯の部分と生姜を炒める。全体にしんなりとしてきたら白菜の葉の部分を入れてざっと炒め、B 水300㏄、鶏ガラスープのもと小さじ1、オイスターソース小さじ2を加える。沸騰してきたら弱火にして2の肉団子をのせる。蓋をして弱火で5分煮る。

    • 4

      蓋を開けて隙間に春雨を入れて再度蓋をし、もう5分煮込む。 塩で味を整え、残りのごま油を加える。お好みで粉山椒をふる。

    レシピID

    370367

    質問

    作ってみた!

    • ぷりんの作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)
      ぷりん
      ぷりん

      2024/08/28 21:17

      美味しかったです! スープまで飲み干しました😍
    • kou10040204
      kou10040204

      2024/02/17 17:20

      美味しくできました!また作ろうと思います!家族からも喜んでもらえました!レシピありがとうございます!
    • 445177の作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)
      445177
      445177

      2023/06/03 19:12

      一人鍋にして分けて作りました。 主人と2人で最後まで、一滴も残さず美味しかったです😋また、作ります。
    • 459872
      459872

      2023/03/14 11:28

      コメント失礼します。日持ちはしますか?
    • 380523の作ってみた!投稿(ふんわり肉団子と白菜の中華煮込み。)
      380523
      380523

      2022/12/15 17:31

      家にあった鶏ひき肉で作りましたが、とっても美味しく出来ました!豆腐とえのきを追加して2歳と1歳の子供もたくさん食べてくれたので、次回は豚ひき肉で作ってみます^^素敵なレシピをありがとうございます。

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    栁川かおり
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    栁川かおり

    料理家・医師

    料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。

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