*絹揚げと鶏肉のバタポン照り焼き*お弁当にも◎

10

2019.03.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID 373613

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

バターのコクが効いた甘酸っぱいぽん酢照り焼きです!
絹揚げを入れてカサ増し!食べざかりな男の子も大満足です^ ^
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

    材料

    4人分
    鶏もも肉 500g
    片栗粉 大さじ3
    絹揚げ 2枚(300g)
    バター 大さじ2
    A
    ぽん酢 大さじ4
    A
    みりん 大さじ2
    ごま お好みで

    作り方

    ポイント

    むね肉でも美味しいですよ^ ^
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 鶏もも肉→ひと口大に切る。
    2. 鶏もも肉に片栗粉をまぶし、バターを熱したフライパンで両面焼く。
    3. 1に絹揚げを入れ軽く火を通し、A

      ぽん酢 大さじ4、みりん 大さじ2

      を加えて炒め合わせたら出来上がり!

      お好みでごまを振ります。
    6 71

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「鶏肉料理 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは