ランキングをもっと見る
2019.05.27
分類副菜
調理時間： 10分
ID376138
ブロッコリーとアボガドでヘルシーなナムル風なサラダです^ ^
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、
☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用
| ブロッコリー | 1株 | |
| アボカド | 2個 | |
| 焼き海苔 | 2枚 | |
|
A
|
ごま油・ごま | 各大さじ2 |
|
A
|
鶏ガラスープの素・醤油・砂糖・酢 | 各小さじ29 |
ごま油・ごま 各大さじ2、鶏ガラスープの素・醤油・砂糖・酢 各小さじ29
を和え、焼き海苔をちぎって加え、混ぜたらできあがり！つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
PR Public Relations
最近見たレシピRatest Recipe more
おすすめコンテンツ contents
Nadia公式アプリ登場！
ログインして感想を伝えよう！