＊パプリカのきんぴら＊お弁当に◎

10分

30

材料
作り方
似たレシピ

2019.06.18

分類副菜

調理時間： 10分

ID376939

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

赤と黄色でお弁当の差し色にぴったり！！
甘辛味でご飯にも合いますよ^ ^
薬膳効果
☆パプリカ...体を温める。胃腸の働きを活発に、粘膜の保護、疲労回復、お肌の美白に、血液サラサラ効果、シミ予防、老化防止に

☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

野菜のおかずフライパン味醂作り置きヘルシーパプリカ簡単ごはんきんぴら弁当お弁当ごま油甘辛炒めごま

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材料4人分

	パプリカ	赤1個黄1個
	ごま油	大さじ1
A	砂糖・みりん	各大さじ1
A	醤油・ごま	各大さじ2

作り方

Point!

作り置きにもオススメです^ ^

パプリカ→5mm〜1cmの細切りにする。
フライパンにごま油を熱し、パプリカを炒める。
パプリカがしんなりしてきたら、<span>A</span><p>砂糖・みりん各大さじ1、醤油・ごま各大さじ2</p>を加え、汁気が無くなり、照りが出て来たら出来上がり！

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コメント・感想 Comment

272560 さん
2020.06.14 22:21

何日もちますか？

松山絵美さん
2020.06.15 07:42:45

272560 さん❤️ 冷蔵庫で4日は大丈夫です🙆‍♀️✨

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