副菜
＊パプリカのきんぴら＊お弁当に◎
10分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
赤と黄色でお弁当の差し色にぴったり！！ 甘辛味でご飯にも合いますよ^ ^ 薬膳効果 ☆パプリカ...体を温める。胃腸の働きを活発に、粘膜の保護、疲労回復、お肌の美白に、血液サラサラ効果、シミ予防、老化防止に ☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
下準備
パプリカ→5mm〜1cmの細切りにする。- 1
フライパンにごま油を熱し、パプリカを炒める。
- 2
パプリカがしんなりしてきたら、A 砂糖・みりん各大さじ1、醤油・ごま各大さじ2を加え、汁気が無くなり、照りが出て来たら出来上がり！
作ってみた！
シオリ@Chicago2026/04/01 23:38
パパッと簡単にお弁当に彩りを加えることができました！お夕飯のおかずにもしたいです^ ^
ともも2026/03/17 11:06
赤、黄パプリカ半分残っていたので作りました！ 美味しくできました😋🍴💕 次は倍量で作ります
- 1314588
2025/11/19 17:04
簡単に美味しくできました！！ ピーマン入れるのもありかな！と思いました。
ゆ〜2023/10/25 23:38
美味しかったです🥰🥰彼からもいい反応もらえたので嬉しかったです💕
AYANO.•*¨*•.☆2023/04/28 09:12
パプリカの新しい食べ方発見ですっ✨ 息子のお弁当に作らせて頂きました！ パプリカのほんの少しの苦味がこの味付けで消されていて食べやすかったです♡リピします♪
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