＊パプリカのきんぴら＊お弁当に◎

10分

118

2019.06.18

分類副菜

調理時間： 10分

ID 376939

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

赤と黄色でお弁当の差し色にぴったり！！
甘辛味でご飯にも合いますよ^ ^
薬膳効果
☆パプリカ...体を温める。胃腸の働きを活発に、粘膜の保護、疲労回復、お肌の美白に、血液サラサラ効果、シミ予防、老化防止に

☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

野菜のおかずフライパンごまきんぴらパプリカヘルシーフライパン作り置き味醂お弁当ごま油甘辛炒め簡単

材料

4人分

	パプリカ	赤1個黄1個
	ごま油	大さじ1
A	砂糖・みりん	各大さじ1
A	醤油・ごま	各大さじ2

作り方

ポイント

作り置きにもオススメです^ ^

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パプリカ→5mm〜1cmの細切りにする。
フライパンにごま油を熱し、パプリカを炒める。
パプリカがしんなりしてきたら、A
砂糖・みりん各大さじ1、醤油・ごま各大さじ2
を加え、汁気が無くなり、照りが出て来たら出来上がり！

コメント・感想 Comment

hururu14 さん
2021.08.21 06:25

パプリカをキンピラにするなんて思いつきませんでした。美味しかったし、色も綺麗で、夕飯に作ったのをのけといて翌朝のお弁当にも入れました。

337700 さん
2021.07.11 17:52

お弁当用に作りました。炒めすぎて写真のように綺麗な色にならなかったのでまた挑戦します。美味しかったので。

372727 さん
2020.09.23 22:59

冷凍しても大丈夫ですか？

松山絵美さん
2020.09.24 12:19:12

372727さん♡はい＾＾大丈夫です！

272560 さん
2020.06.14 22:21

何日もちますか？

松山絵美さん
2020.06.15 07:42:45

272560 さん❤️ 冷蔵庫で4日は大丈夫です🙆‍♀️✨

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