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*パプリカのきんぴら*お弁当に◎

10

2019.06.18

分類副菜

調理時間: 10分

ID376939

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

赤と黄色でお弁当の差し色にぴったり!!
甘辛味でご飯にも合いますよ^ ^
薬膳効果
☆パプリカ...体を温める。胃腸の働きを活発に、粘膜の保護、疲労回復、お肌の美白に、血液サラサラ効果、シミ予防、老化防止に

☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

野菜のおかず フライパン 味醂 作り置き ヘルシー パプリカ 簡単 ごはん きんぴら 弁当 お弁当 ごま油 甘辛炒め ごま

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材料4人分
パプリカ 赤1個 黄1個
ごま油 大さじ1
A
砂糖・みりん 各大さじ1
A
醤油・ごま 各大さじ2
作り方
Point!
作り置きにもオススメです^ ^
  1. パプリカ→5mm〜1cmの細切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、パプリカを炒める。
  3. パプリカがしんなりしてきたら、<span>A</span><p>砂糖・みりん 各大さじ1、醤油・ごま 各大さじ2</p>を加え、汁気が無くなり、照りが出て来たら出来上がり!
30 315

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コメント・感想 Comment
272560 さん
2020.06.14 22:21

何日もちますか?

松山絵美
松山絵美 さん
2020.06.15 07:42:45

272560 さん❤️ 冷蔵庫で4日は大丈夫です🙆‍♀️✨

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