主菜

調味料全部大さじ1!*ハニーマスタード煮豚*

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50
  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きに!おもてなしに!持ち寄りパーティーに!お弁当に!ととっても便利な煮豚^ ^ 調味料一律大さじ1で、みんな大好きハニーマスタードの甘辛煮豚の出来上がり!簡単です♡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分

  • 豚ブロック肉
    700g(肩ロースやバラ肉など)
  • A
    はちみつ・マスタード・醤油・オイスターソース
    各大さじ1(マスタードは粒の入っていないタイプを使っています。)
  • A
    鶏ガラスープの素・砂糖
    各大さじ1
  • A
    200cc
  • A
    100cc

作り方

  • 下準備
    豚ブロック肉→表面にフォークで数カ所穴を開けます。

  • 1

    鍋にA はちみつ・マスタード・醤油・オイスターソース各大さじ1、鶏ガラスープの素・砂糖各大さじ1、水200cc、酒100ccを入れ一煮立ちさせる。

  • 2

    豚ブロック肉は薄く油をひいたフライパンで表面に焼き色をつけ、1の鍋に入れる。

  • 3

    煮立ったら落し蓋をして弱火で30分煮る。

  • 4

    30分煮たら、中火にして煮汁が半分以下に減り照りが出るまで煮詰め、出来上がり!

ポイント

一度冷ますとより味が馴染みますよ^ ^

作ってみた!

  • まかやな
    まかやな

    2019/08/11 20:52

    連日松山さんのレシピを利用しています。簡単ですごく美味しかったです。
  • キキ
    キキ

    2019/07/25 11:38

    作るにあたって質問です。 写真の料理は、粒マスタードとフレンチマスタード、どちらを使用してますか?

質問

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