
旬の栄養たっぷりなほうれん草と鶏肉のクリーム煮はクリスマスのメニューにもオススメ! 味付けはオイスターソースだけでコク旨な美味しさです^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備
ほうれん草→根元を切り、4cmに切る。
鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒をまぶし、小麦粉をまぶす。
フライパンにバターを熱し、鶏もも肉を焼く。
両面こんがり焼けたら、ほうれん草を加えて炒める。
全体に火が通ったら、A 生クリーム200ml、オイスターソース大さじ1.5を加えて一煮立ちさせたら出来上がり! お好みでピンクペッパーを振ります。
舞茸バージョンはこちらです→ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/381103
レシピID:383510
更新日:2019/12/09
投稿日:2019/12/09
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