1. レンジで簡単*まるごと茄子の挟み蒸し

    レンジで簡単*まるごと茄子の挟み蒸し 6分前

    369人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. こってり胡麻だく☆豚バラピーマン

    こってり胡麻だく☆豚バラピーマン 7分前

    267人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯が進むおかず♡牛こまとまいたけのジンジャー味噌マヨソテー

    ご飯が進むおかず♡牛こまとまいたけのジンジャー味噌マヨソテー 7分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 絶品のタレで♡冷しゃぶごまダレ素麺

    絶品のタレで♡冷しゃぶごまダレ素麺 7分前

    165人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 手間がかかってるようにみえるのに♡簡単牛肉の赤ワイン煮込み

    手間がかかってるようにみえるのに♡簡単牛肉の赤ワイン煮込み 14分前

    hana*さん♡ こんにちは😃 とっても美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます😍😍😍 お役に立てて嬉しいです💗

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要

5

2019.12.15

分類主食

調理時間: 5分(炊飯時間は除く。)

ID383707

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

包丁も使いません^ ^
おにぎりにしてもいいですね♪
薬膳効果
☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

炊き込みご飯 風邪 ごま きのこ 美肌 簡単 おにぎり 中華 まぐろ おもてなし 炊飯器 ツナ 血圧 オイスターソース

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
3合
舞茸 1パック
ツナ 小1缶(70g)
酒・砂糖 各大さじ1
ごま お好みで
オイスターソース 大さじ1.5
鶏ガラスープの素 大さじ1.5
作り方
Point!
オイル漬けのツナを使っています^ ^
  1. 米→研いでおく。

    ツナ→オイルを軽く切っておく。

    舞茸→食べやすく裂く。
  2. 炊飯器の内釜に、米とオイスターソース・鶏ガラスープの素・酒・砂糖を入れ、3合の目盛りまで水を加え、ツナ、舞茸を乗せて炊飯したら出来上がり!
    切るように全体を混ぜ、て盛り付け、
    お好みでごまを振ります。
17 636

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  2. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  4. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  5. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  6. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  7. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  8. PR 7月15日更新!
    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  10. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
レオ さん
2020.03.23 12:58

味覚は人それぞれなので何ともですが、味が薄くてびっくりしました。特段濃い味の物を食べている訳ではありませんが…。 炊き上がりもあんなに茶色くはなりませんでした。 食べる時に醤油を少しかけて食べました。

松山絵美
松山絵美 さん
2020.03.23 13:58:50

レオさん こんにちは! コメントありがとうございます! 味が薄かったのですね!! 大変申し訳ありませんでした! 私ももう一度作ってみます! 貴重なご意見をありがとうございました!

みぃ さん
2019.12.21 04:36

おはようございます。家にある調味料で覚えやすい配合で簡単に炊飯出来、ツナの甘さと舞茸の風味で凄く美味しいです。お弁当に入れさせていただきます。

松山絵美
松山絵美 さん
2019.12.22 09:00:43

みぃさん おはようございます^ ^ いつもありがとうございます! 気に入っていただけて嬉しいです!! お弁当に良いですね♡ 美味しそうなお写真もありがとうございます♡

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豚しゃぶ (34) おもてなし×プラントベース (19) おにぎり×黒こしょう (3) きのこ×鶏料理 (3) ごま×bodum (3) まぐろ×鶏胸肉 (3) オイスターソース×黒砂糖 (3) ツナ×黄パプリカ (3) 中華×麻婆春雨 (3) 炊き込みご飯×黒豆 (3) 炊飯器×黒豆 (3) 米×塩焼き (3) 美肌×黒豆 (3) 血圧×鶏肉料理 (3) 風邪×黒砂糖 (3)
もっと見る

「炊き込みご飯 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは