副菜
レンジで簡単!＊白菜の塩昆布チーズ蒸し＊
20分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単！ 白菜がたっぷり食べられますよ^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
作り方
下準備
白菜→ざく切りにする。- 1
耐熱容器に白菜を入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで10分加熱。
- 2
１に塩昆布、砂糖、ピザ用チーズを加えて軽く混ぜ、再度ラップをかけて5分加熱したら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
azu2026/06/03 12:18
お皿に盛り付けてないのでちょっと見栄え悪いですがめちゃめちゃ美味しかったです♡ 超簡単に出来て白菜もりもり食べられます😳 白菜とチーズの組み合わせ、考えた事もなかったです!!✨素敵なレシピをありがとうございます。
y2021/02/17 08:36
味付け最高すぎる！感動！！めっちゃ絶品でした！絶対絶対リピ確定です！！
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