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*カニカマともやしと春雨のオイマヨサラダ*

10
サラダの
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2020.01.24

分類副菜

調理時間: 10分

ID385277

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

もやしがシャキシャキ!春雨入りでボリュームアップ!!
甘めなオイマヨが子供にも人気です^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

サラダ ごま ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 春雨サラダ 野菜のおかず 節約 マヨネーズ 簡単レシピ 春雨 オイマヨ もやし カニカマ あと一品 サラダ はるさめ オイスターソース 簡単
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材料4人分
もやし 400g
カニカマ 10本
春雨 80g
A
オイスターソース・砂糖・酢・ごま 各大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ4
A
鶏ガラスープの素 小さじ2
作り方
Point!
カニカマの代りに、ちくわやハムでも美味しいですよ^ ^
  1. カニカマ→裂いておく。
  2. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブク沸騰しているところにもやしを入れ、10秒経ったらザルにあげ、水気を切る
  3. 春雨は袋の表示通りに茹でてからザルにあげ、冷水にさらしてから水気を切る。
  4. ボウルに、1と2とカニカマとA

    オイスターソース・砂糖・酢・ごま 各大さじ2、マヨネーズ 大さじ4、鶏ガラスープの素 小さじ2

    をいれ、良く和えたら出来上がり!
3 100
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