片栗粉をまぶしてカリッとジューシーな鶏肉に、やみつき旨ねぎ味噌マヨネーズを和えました^ ^ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備
鶏もも肉→ひと口大に切る?
長ねぎ→みじん切りにする。
ボウルに長ねぎとA 味噌大さじ2、オイスターソース・砂糖各大さじ1、マヨネーズ大さじ3を入れて混ぜておく。
ポリ袋に鶏肉を入れて塩・胡椒を揉み込み、片栗粉をしっかりまぶす。
フライパンにごま油又は油を熱し、1を中火で焼く。
両面こんがり焼けたら、フライパンの油をキッチンペーパーで拭きとってから強火にして、表面を、カリッとし焼き上げ、1のボウルに入れて和えたら出来上がり! お好みでごまを振ります!
鶏肉は最後余分な油を拭いてから、強火でカリッと仕上げます^ ^
レシピID:392895
更新日:2020/06/02
投稿日:2020/06/02
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2020/08/30 06:50
2020/06/03 16:19
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