副菜

大根おろしとキムチと納豆のマヨぽん和え

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品、おつまみにおススメ!ご飯に乗せても美味しいです^^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に  ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に

材料4人分

  • 大根おろし(耳たぶくらいの硬さまで絞ったもの)
    150g
  • キムチ
    100g
  • 納豆
    1パック(タレは入れません。)
  • A
    ぽん酢
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • 青ネギの小口切り・ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    ボウルに大根おろし(耳たぶくらいの硬さまで絞ったもの)、キムチ、納豆とA ぽん酢小さじ2、マヨネーズ大さじ2を和えたら出来上がり! お好みで青ネギの小口切り・ごまを乗せます。

ポイント

大根おろしは耳たぶくらいの堅さまで絞ったものを使います^^

作ってみた!

  • きらら
    きらら

    2021/11/19 19:15

    美味しい味付けだと言えないですが、 不思議パクパク箸が進みます

質問

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