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揚げずに簡単!ジューシー!豚こま唐揚げ【油大さじ2でOK】

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  • 15

豚こまで、簡単ジューシーな唐揚げです^^しっかり下味を揉み込んで丸めるので、漬けこみ不要です♪ 大さじ2の油で出来上がるので、お手軽!ヘルシー!!節約に♪ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    500g
  • A
    鶏がらスープの素・砂糖
    各小さじ2強
  • A
    ぽん酢・オイスターソース
    各小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ5
  • 大さじ2
  • レタスなど
    お好みで

作り方

  • 1

    ポリ袋にA 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2強、ぽん酢・オイスターソース各小さじ2、にんにくチューブ小さじ2を入れて袋の上から揉み混ぜてから、豚こま切れ肉を入れ、良ーく揉み込む。

    揚げずに簡単!ジューシー!豚こま唐揚げ【油大さじ2でOK】の工程1
  • 2

    1に片栗粉も加えてよく揉み混ぜる。

    揚げずに簡単!ジューシー!豚こま唐揚げ【油大さじ2でOK】の工程2
  • 3

    フライパんに油を入れ、1を丸めながら並べていく。(まで火にかけません。)

    揚げずに簡単!ジューシー!豚こま唐揚げ【油大さじ2でOK】の工程3
  • 4

    並べ終わったら火にかけ、ジューっと鳴ってフライパンが熱くなってきたら、蓋をして、弱めの中火~中火で4分焼く。(焦げやすいので、たまに様子を見て下さい。)

  • 5

    ひっくり返して、蓋をしないで4分焼き、両面こんがりと焼け、火が通ったら、最後は強火にして、ひっくり返しながらカリッと焼き上げて出来上がり! 器に盛り、お好みでレタスなどを添える。

ポイント

26㎝フライパンを使いました。 《2人分の場合》 豚こま切れ肉:250g (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ1強 (A)ぽん酢・オイスターソース:各小さじ1 (A)にんにくチューブ:小さじ1 片栗粉:大さじ2.5 油:大さじ1.5 レタスなど:お好みで

作ってみた!

  • 584764
    584764

    2023/09/10 18:38

    豚こま600gで26cmフライパンになんとか入りました。仕上げにブラックペッパーとレモン汁をかけたら、さっぱりといただけました。

質問

  • 1246451
    1246451

    2025/03/28

    ポン酢は醤油入ってない物ですか?味ぽんではなくですよね?