大さじ2の油でOK!!お弁当にもおススメ!!飽きの来ない旨塩唐揚げです^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備
鶏もも肉は一口大に切る。
ポリ袋に鶏もも肉とA 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1、ぽん酢小さじ1、塩小さじ1弱を入れて揉み込み、約10分置いてから片栗粉も加えて全体に絡める。
フライパンに油をひき、2を入れてから火にかけ、中火で焼く。
両面こんがりと焼けて中まで火が通ったら、フライパンの油をキッチンペーパーで拭いてから強火にして、フライパンを揺すりながら、カリッと仕上げたら出来上がり! 器に盛り、お好みで千切りきゃべつ・トマト添える。
鶏むね肉でも美味しいです^^ 《2人分の場合》 鶏もも肉:300g (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ1 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 (A)ぽん酢:小さじ1/2 (A)塩:小さじ1/2弱 片栗粉:大さじ2.5 油:大さじ1強 千切りきゃべつ・トマト:お好みで
レシピID:417756
更新日:2021/07/22
投稿日:2021/07/22
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2021/10/11 19:17
2021/08/08 14:00
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